ENTREVISTA 360°.- TATIANA

La confianza en ti misma es el único secreto de tu éxito

Gym Rizo

Han pasado más de diez años, aún y así me resulta imposible olvidar mis años trabajando en Holmes Place Zaragoza, un club con una filosofía única y con un equipo de gente impresionante. Allí conocí a Tatiana, y como el buen vino no ha hecho si no mejorar con los años. Sólo ella podía abrir mi ronda de entrevistas para TERAPIAS 360:

HABLANOS UN POCO DE TI

Mi nombre es Tatiana, tengo 35 años, nacida en Zaragoza y aquí he vivido siempre. Estudié Magisterio de Lengua Extranjera. Al terminar la carrera empecé a trabajar como instructora de actividades dirigidas, técnico de sala y entrenadora personal en varios gimnasios y me dedique a ello durante 6 años. Actualmente trabajo de profesora en un cole!

CUANDO, CÓMO Y PORQUÉ EMPEZÓ TU PASIÓN POR EL DEPORTE//VIDA SANA?

Estudiando la carrera una compañera me invitó a entrenar en su gimnasio. Yo jamas había estado en uno antes. Al día siguiente me apunté y desde entonces pocas han sido los días que he fallado!!

CUAL ES TU RUTINA ACTUAL?

Entreno tres días crossfit en un box con unas instalaciones increibles en mi ciudad, Zaragoza, cross fit EOLO, y otros tres entreno por mi cuenta en un gimnasio.

SIGUES ALGUNA RUTINA NUTRICIONAL ESPECIFICA? EN QUÉ CREES QUE AYUDA A TU RITMO DE VIDA ACTUAL?

Si, desde hace muchos años sigo una rutina alimenticia acorde con mi estilo de vida y mis objetivos físicos. Considero que llevar una rutina alimenticia es la base para lograr mis objetivos, y en mi opinión, para todos aquellos que damos un papel importante al deporte en nuestras vidas.

QUÉ ALIMENTOS NUNCA FALTAN EN TU DESPENSA? POR QUÉ?

Claras de huevo y pollo o pavo! Son indispensables en mi vida!

ADEMAS DE LA RUTINA DEPORTIVA/NUTRICIONAL, REALIZAS OTRO HABITO DE VIDA SALUDABLE? (MEDITACIÓN, ESCRIBIR, PASAR TIEMPO SOLA…)

La verdad es que mi rutina deportiva me sirve para mantener toda mi vida en equilibrio, el rato que entreno me aíslo, me lo dedico a mi, es mi mejor vía de escape para todo aquello que no me hace bien o que quiero sacar de mí. También, y cuando el tiempo me lo permite, me gusta  salir con el skate o hacer snow. (Soy novata aprendiendo ambas cosas!)La cuestión es no estarme quieta! Y tomar el sol! Eso que nunca falte!

QUÉ CONSEJO DARÍAS A LAS PERSONAS QUE TIENEN GANAS PERO LES CUESTA ARRANCAR?

Mi consejo es que no se lo piensen, que se lancen a ello sin más. Lo más difícil es dar el paso, una vez que empiezas, si le pones ganas, lo demás viene sólo.

TU MOTIVACION?

Ser cada día un poquito mejor que el anterior.

LO QUE MAS TE CUESTA?

Madrugar!

3 FACTORES INDISPENSABLES EN TU DIA A DIA

Constancia, esfuerzo y disciplina…

TIENES ALGUN OBJETIVO PERSONAL (Deportivo o no) A LA VISTA?

A corto plazo tengo como objetivo clasificarme con mi equipo para una de las competiciones de Crossfit mas conocidas a nivel nacional! ( El vigobattleofteams)

QUÉ CUALIDADES TE CARACTERIZAN?

Constante, disciplinada y trabajadora.

QUÉ CUALIDADES TE GUSTARÍA TRABAJAR?

Mi asertividad.

UNA CANCION QUE NUNCA FALLA.

Uffff difícil elegir una!! Últimamente una que se repite en mis listas de reproducción es Agnus Dei Urban Version, de Cecilia kull y Mala Rodríguez. (BSO de “VIS A VIS”)  

TU PALABRA FAVORITA

Chachi!

QUÉ ESTÁ FALLANDO EN TU OPINION EN LA SOCIEDAD ACTUAL? QUÉ TE GUSTARÍA CAMBIAR?

Una de las cosas que opino que falla en esta sociedad es la falta de empatía, si todos fuésemos un poquito mas empáticos dudo que se hiciese sufrir tanto y tan gratuitamente.

TE GUSTARÍA QUE TRATARA ALGÚN TEMA ESPECIFICO EN LA WEB DE TERAPIAS 360?

Un tema interesante podría ser la suplementación adecuada para cada tipo de tipo de entrenamiento ( fuerza, resistencia, crossfit).

TU DESPEDIDA FAVORITA…

Mañana mas y mejor!!

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